?　　痛经脚酸喝什么好点 四种茶饮助你缓解痛经

　　痛经时候常常会引起下腹痛，呈痉挛痛和胀痛，可放射至腰骶部、大腿内侧和肛门周围。肚子痛、脚酸等是常见的症状之一，痛经脚酸喝什么好点?四种茶饮助你缓解痛经! 脚的脂肪层薄、保温差，又距离心脏**远、供血差，因此脚掌皮肤温度是**的，极易受寒。一旦脚部受凉，会反射性地引起上呼吸道黏膜的毛细血管收缩，抵抗力下降，空气中的病菌便乘虚而入，引起多种疾病。痛经脚酸有可能是缺钙、肾虚、受寒或综合征所引起的。

　　痛经脚酸喝什么好点?下面介绍四种可以平时饮用的茶类饮品：

　　1、痛经茶

　　【材料】香附10克、乌药10克，延胡索10克、肉桂3克组成。

　　【功效】凡因外受寒湿、气血不足或情志不畅等因素，引起月经前或行经时小腹隐痛、时感胀满，或时感小腹阴冷，待热则舒者，可取上药研碎成末，以沸水冲泡代茶，每日2剂，连服3?5天。本茶方温经、理气、止痛作用较强。

　　2、调经茶

　　【材料】当归60克，川芎10克，益母草45克组成。

　　【功效】凡经行腹痛，月经量少而不畅者，可取上药研碎后，以沸水冲泡或加水稍煎煮，代茶频饮，每日1剂，连服5天。本茶方补血、调经、止痛作用强。

　　3、活血茶

　　【材料】由红花5克，檀香5克，绿茶1克，赤砂糖5克组成。

　　【功效】凡月经量少，小腹胀痛，经色紫暗有块者，可先将红花、檀香研碎后与绿茶稍加煎煮，加入赤砂糖后饮服，每日1-2剂，连服3-5天，全方性味偏于甘温，具有显显的活血、化瘀、止痛作用。

　　4、月季花茶

　　【材料】月季花10克、红茶1.5克，赤砂糖25克组成。

　　【功效】凡月经前1-2日或经期微有小腹胀满隐痛，经量较少者，可在月经来潮前3-4天取本茶剂，以沸水冲泡代茶饮服。连续服用1周左右，往往可收到理想的疗效。

　　痛经期间出现脚酸等症状是比较正常的，不用担心，平时可以根据以上介绍的茶类饮品方子，冲泡尝试一下，可能起到让你意想不到的作用。如果感觉痛经比较严重，建议去看医生或者服用一些药品。



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